みなさん、こんばんは。
最近、ウォーキングをしています。
ウォーキングはもともと好きだったので、よくやっていたんですが、
（通勤のついでという形です）
最近は怠けていて、出来ていませんでした。
しかし、ここで一念発起。
（はっきり言って、運動不足解消です。）(ーー;)
福津市（隣の市）の公園まで、行っています。
歩数にして約12,000歩、時間にして約2時間。（休憩含む）
公園につくと、野球やランニングをしている方々をよく見かけます。
そういう方々を見ると、自分は肩が痛く野球は出来ないなぁ。とか、
練習したら、マラソン走れるかな～など、考えが浮かんできます。
そして、なんとなく走ってみようという気になり、
ちょっと走ってみたり。
すると、すぐ疲れてきて、やっぱ無理。
何か、情けない。(´；ω；`)ｳｯ…
やめときゃ良かった。みたいな。
しかし、ウォーキングだけでもなかなかいい運動になります。
帰りは、途中でイオンモール福津に行き、コーヒーを飲んで休憩します。
（ホントは「ビール」が飲みたいところ・・・
けど、ビールを飲むと運動で消費したエネルギーを軽く超えそう。）
段々と、寒くなり、いつまで続けられるか。非常に怪しい！
ですが、ゆるく頑張ってみようと思っています。
このまま、鍛えれば、マラソンも夢じゃない！？
と、希望を持ちつつ。（笑）
では、また～。
年末調整の時期ですが、書類がなく、まだ実施できません。
(´;ω;｀)
写真は洋ラン・シンビジウムです。
事務所の庭で咲いています。
初めての方は以下もご覧ください！(^^♪
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