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みなさん、こんばんは。
最近、やる気が出ないときが多々あります。
５月になり、５月病なのでしょうか？
しかし、自分がやらないと何も進まないので、
渋々やっている状況です。
先日、次のような方法を知りました。
ダメな自分としっかりした自分がいて、
しっかりした自分がダメな自分（やる気が出ない自分）を
第3者的に励ますというものです。
これを実際にやってみました。
やってるうちに、何とかやる気が出てきました。正確に言うと、
やりたくない気持ちを紛らわし（自分をごまかし）ているうちに、
やりたくない気持ちを小さくしていく感じです。
そして、やっているうちに本当にやる気が出てきました。
誰でもやる気が出るときもあれば、そうじゃないときもあります。
ただ、やっていかないといけないので、色々な方法でやる気が
でない時を凌いでいきたいものです。
皆さんはこういう時、どうされていますか？
何かいい方法があれば教えてください。
あと、気分転換にウォーキングもいいですね。
では、また。(^^♪
写真は昨日、撮った「古賀の海岸」です。いい気分転換になりました。
