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みなさん、こんばんは。
今日は久々に天神に出かけました。
しかし、生憎の雨。日頃の行いのせいでしょうか?*1
最近、ウォ-キングを始めました。
最近といっても、今週の月曜からです。
大体6時すぎから40分程度。歩数にすると5千歩弱。
サラリーマンのころは、毎日通勤で6・7千歩、少し、意識して
1万歩行っていました。それを考えると、運動不足は自宅で仕事をすることの
デメリットかもしれません。(本当は運動に対する意識不足(笑))
動機は、健康診断の結果です。
肝臓系(GPTとɤ-GTP)の値が高めだったからです。
全然、運動していない割には良かったかもしれませんが・・・
たぶん、運動不足で脂肪肝だと思い、始めた次第です。
それにしても、ウォーキングを始めたころから、寒さがきつくなってきました。
いつまで続くかな?
今日でちょうど4日です。(^^♪
*1:+_+